Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

"До" и "После"

Идеей написания статьи и заголовка стала вот эта фотография:



На фото слева 2012 год (но, справедливости ради скажу, ситуация была той же и в начале 2015 года). На фото справа настоящее время. Разница в весе ~60 кг (186 и 126).

Многие сейчас спрашивают, стало ли легче, мол ушла такая масса. Вероятно. Да, что-то давалось с трудом, что-то и просто не возможно было сделать, но в целом я чувствовал себя прекрасно. И, может быть, тогда и не вступил на путь "правильного" образа жизни, если бы не цифра на весах и не пример некоторых ивановских блоггеров (в частности, Михаила Шора и Алексея Шарона ), которые как раз в тот момент активно худели и показывали отличные результаты.

Collapse )

Победа над собой. Итоги лета 2015 года.

Лето 2015 года подошло к концу. В соцсетях и блогах традиционно принято подводить его итоги, как своеобразного рубежа.

Это лето стало для меня пожалуй лучшим за последнее время. И причин тому несколько. Я встретил много новых замечательных людей, которых теперь по праву смогу назвать друзьями и не только ;-), побывал на многих интересных событиях и посетил новые интересные места. Но, пожалуй, главным достижением этого лета стало другое.

Я решил изменить себя. На удивление, многие люди из моего окружения совершили этой весной и летом маленькие, а для кого-то и большие, подвиги и, сбросив груз лишнего веса, стали бодрыми, помолодевшими и счастливыми. Они были одним из мотиваторов, которые подвигли меня вступить на этот сложный путь.

Но моя история борьбы немного отличается от стандартной. Я не ходил в тренажерку и старался меняться собственными силами. По-началу, я сильно скорректировал питание в сторону практически полного отказа от большинства продуктов и минимальной суточной калорийности, но позже умные люди посоветовали мне не портить свой организм таким жестким питанием, а перейти на дробные приемы пищи: 5 раз в сутки каждые 3-3,5 часа. У меня было 3 полноценных приема пищи и 2 перекуса, правда мое меню не отличается разнообразием. Я питаюсь рисом, гречей и индейкой, на перекусы у меня фрукты, ягоды и творог. В помощь диете я добавил небольшие упражнения на дому. Купив две гантели в Декатлоне по 1 тыс.руб. каждая, я стал заниматься. Тренировки как правило проходили поздно вечером. Сначала я старался держатся графика 3-4 тренировок в неделю, но потом график сбивался и я стал заниматься ежедневно. К силовой части добавлял немного кардио (приседания, пресс, отжимания и занятия с боксерской грушой). В начале лета катался на велотренажере, но потом убрал его из-за ряда индивидуальных противопоказаний.

Вот пожалуй и вся моя история+)) Ах,да. Главное - это итог 3-х летних месяцев. Я убрал из своей жизни 18,1 кг. лишнего веса (по итогам измерений с 29.05 по 31.08) А с учетом небольшого весеннего промежутка цифру можно смело округлять до 20-22 кг.



До встречи 1-го декабря. Битва продолжается...

Прогулки по городу. Микрорайон "Сортировка"



Сегодня начинаю новую рубрику под условным названием "Прогулки по городу". Постараюсь сделать ее более менее регулярной. Первым "под раздачу" попал микрорайон "Сортировка", расположенный на северо-западной окраине города. Район заслужил себе славу неблагополучного и криминогенного. Честно признаюсь, находиться там с дорогой техникой было страшновато.

Collapse )

Ивановцы отметили годовщину начала зимних олимпийских игр в Сочи



В субботу, 7 февраля, ивановцы вместе со всей страной отметили год со старта зимней олимпиады в Сочи. С раннего утра на спортивных площадках и в парках стартовали спортивные состязания. На стадионе "Спартак" прошли соревнования по конькобежному спорту среди спортсменов ЦФО, а в парке им. Степанова стартовали Всероссийские соревнования "Лед надежды нашей". На лед вышли семьи с детьми, дошкольники и младшие школьники.

Collapse )

Соревнования моржей прошли в Иванове



В начале ноября в Иванове на реке Уводь прошли традиционные заплывы моржей, посвященные Дню народного единства. Участниками мероприятия стали спортсмены-любители из нескольких городов Ивановской области. Среди моржей были как новички, так и опытные пловцы - чемпионы различных мировых состязаний.

Collapse )

"Прогулки по городу": Стадион "Текстильщик"



Продолжая рассказ о проекте "Прогулки по городу", начатый в одном из предыдущих постов, спешу рассказать вам о "путешествие в недры" стадиона "Текстильщик". Основной базы одноименного футбольного клуба из Ивановской области. Нашим экскурсоводом стал Артем Садовников - пресс-атташе клуба.

Collapse )

Чемпионат по кендо прошел в Иванове

В начале декабря в Иванове прошел III Межрегиональный Открытый Детско-Юношеский Чемпионат по кендо «Кубок Золотого Кольца». Участие в соревнованиях приняли около 60 ребят из Москвы, Санкт-Петербурга, Владивостока и Иванова.



Collapse )

Молодежные фестивали "Спорт-2014" и "Увлечения" прошли в Иванове



Молодежные фестивали "Спорт-2014" и "Увлечения" прошли в Иванове в начале декабря. Традиционный фестиваль "Увлечения", который проходит в нашем городе не первый год, был разделен на две составляющие: собственно увлечения и спорт.

Collapse )

Ивановская красавица 2014



19 сентября в Иванове прошел очередной, четырнадцатый по счету, конкурс "Ивановская красавица". Мероприятие прошло в зале ЦКиО и собрало десятки горожан. Перед началом мероприятия в холле прошли настоящие "смотрины". Все присутсвующие с интересом изучали буклеты с фото участниц.

Collapse )