yorik_iv

Идеей написания статьи и заголовка стала вот эта фотография:



На фото слева 2012 год (но, справедливости ради скажу, ситуация была той же и в начале 2015 года). На фото справа настоящее время. Разница в весе ~60 кг (186 и 126).

Многие сейчас спрашивают, стало ли легче, мол ушла такая масса. Вероятно. Да, что-то давалось с трудом, что-то и просто не возможно было сделать, но в целом я чувствовал себя прекрасно. И, может быть, тогда и не вступил на путь "правильного" образа жизни, если бы не цифра на весах и не пример некоторых ивановских блоггеров (в частности, Михаила Шора и Алексея Шарона ), которые как раз в тот момент активно худели и показывали отличные результаты.

( Collapse )

Давно я не писал тут. Может поводов не было, может времени. Вот и время, и повод нашлись сами собой. Сегодня я поделюсь с вами на мой взгляд неприемлемым случаем, который произошел 30 октября.

Дело было на закрытие так называемых "Дней Российской культуры" в г. Иваново. Ежегодного мероприятия, проводимого под патронажем Правительства Ивановской области, Департамента культуры и культурного наследия Ивановской области, а так же Администрации города Иваново. Мероприятие безусловно интересное, нужное и важное. В его рамках в город привозят именитых и разноплановых артистов. И все бы хорошо, если бы не одно "но" - организация.

Я не буду касаться внутренней кухни, финансов, распределения билетов и прочего. Об этом я знаю мало. Конечно, с достоверной точностью скажу, что львиная доля билетов расходиться, что называется "по блату" и "на халяву" различным чиновникам, пенсионным организациям и т.п. Но сегодня речь не об этом. Сегодня речь пойдет о закрытие фестиваля этого года.

Для начала небольшая предыстория.

Перед началом театрального сезона вся культурная общественность узнала, что театральный комплекс закрывают на некое обследование конструкций здания. Срок окончания назывался весьма смутно. Подробнее можно узнать из видео:



( Collapse )

И так, пришло время продолжить тему, начатую в этом посте: http://yorik-iv.livejournal.com/153376.html

На улице декабрь, а значит самое время рассказать вам об итогах осени. Внимательные и не очень читатели моих лент в ВК, Твиттере, Фейсбуке и Инстаграме уже успели заметить, что с середины сентября я ежедневно посещаю фитнес-клуб (иногда даже дважды в день). Это придает сил и энергии, да и помогает отвлечься от проблем окружающего мира. Сразу скажу, каких-то особых программ тренировок у меня нет. (Наверное это не правильно, и стоит это менять) Обычно я посвящаю половину тренировки (1 час) кардионагрузкам, а затем около 30-40 минут силовым.
К своему стыду, я немного ослабил свое питания (за это мне неуважуха). Иногда позволяю себе шоколад)) Но дробное питание сохранил. Ем каждые 3 часа, как и раньше, и все те же рис(гречу), индейку, творог и фрукты.

Ну, а теперь о приятном, итог осени - 14,5 кг (с 9.09 по 02.12) Если прибавить эту цифру к летней, то, путем нехитрых подсчетов, получается -32,6 кг.

Фото начала осени.



Фото от 02.12

В субботу в 11 часов в чистом, теплом и уютном коференц-зале гостиницы Best Western Русский Манчестер собрались порядка около 25 солидных мужчин и женщин, чтобы обсудить важную для каждого жителя города тему: "Развитие общественного транспорта". Если говорить более узко, то обсуждалась концепция развития троллейбусов на примере г. Москва.



( Collapse )

Сегодня в очередной раз выбрался за грибами в пригород Иванова. В этот раз улов был куда лучше, да и погода благоволила. Предлагаю вам немного фотографий своей прогулки) Природа в этих местах просто замечательная.

( Collapse )

В конце августа жители небольшого поселка Лух, что в Ивановской области, принимают у себя сотни заезжих гостей, угощаю их различными диковинными блюдами, а так же устраивая ярмарку. А всему виной обычный лук, день которого с размахом отмечают луховчане. По рассказам местных историков, лухский лук поставлялся к столу самого Ивана Грозного. Да и сейчас он пользуется заслуженной славой у кулинаров.

( Collapse )

Многие в пятницу отправляются тусить по клубам, отрываются у себя дома или еще где-то. Однако я выбрал немного иной путь и отправился на предвыборные встречи с именитыми столичными политиками и общественными деятелями. В этот вечер наш город посетили одни из лидеров партий "Великое отечество" и "Яблоко".

( Collapse )

Теплым воскресным днем, 6 сентября, я отправился в один из уголков ближайшего пригорода с целью погулять и пособирать грибов. Тихий лесной уголок встретил меня ревом моторов. На лесной полянке расположилась небольшая группа молодых людей на кроссовых мотоциклах. Они покоряли лесные холмы и тропы. Однако из присутствие меня не смутило, а наоборот обрадовало. Было не скучно)
Осень еще не вступила в свои права и лес был полон зелени, лишь кое-где виднелись первые желтые листочки. Грибов на разведанных ранее полянках, к сожалению, не было. Возможно кто-то уже их все подкосил) Дабы время не пропало впустую, я немного поснимал во время прогулки.



( Collapse )

Лето 2015 года подошло к концу. В соцсетях и блогах традиционно принято подводить его итоги, как своеобразного рубежа.

Это лето стало для меня пожалуй лучшим за последнее время. И причин тому несколько. Я встретил много новых замечательных людей, которых теперь по праву смогу назвать друзьями и не только ;-), побывал на многих интересных событиях и посетил новые интересные места. Но, пожалуй, главным достижением этого лета стало другое.

Я решил изменить себя. На удивление, многие люди из моего окружения совершили этой весной и летом маленькие, а для кого-то и большие, подвиги и, сбросив груз лишнего веса, стали бодрыми, помолодевшими и счастливыми. Они были одним из мотиваторов, которые подвигли меня вступить на этот сложный путь.

Но моя история борьбы немного отличается от стандартной. Я не ходил в тренажерку и старался меняться собственными силами. По-началу, я сильно скорректировал питание в сторону практически полного отказа от большинства продуктов и минимальной суточной калорийности, но позже умные люди посоветовали мне не портить свой организм таким жестким питанием, а перейти на дробные приемы пищи: 5 раз в сутки каждые 3-3,5 часа. У меня было 3 полноценных приема пищи и 2 перекуса, правда мое меню не отличается разнообразием. Я питаюсь рисом, гречей и индейкой, на перекусы у меня фрукты, ягоды и творог. В помощь диете я добавил небольшие упражнения на дому. Купив две гантели в Декатлоне по 1 тыс.руб. каждая, я стал заниматься. Тренировки как правило проходили поздно вечером. Сначала я старался держатся графика 3-4 тренировок в неделю, но потом график сбивался и я стал заниматься ежедневно. К силовой части добавлял немного кардио (приседания, пресс, отжимания и занятия с боксерской грушой). В начале лета катался на велотренажере, но потом убрал его из-за ряда индивидуальных противопоказаний.

Вот пожалуй и вся моя история+)) Ах,да. Главное - это итог 3-х летних месяцев. Я убрал из своей жизни 18,1 кг. лишнего веса (по итогам измерений с 29.05 по 31.08) А с учетом небольшого весеннего промежутка цифру можно смело округлять до 20-22 кг.



До встречи 1-го декабря. Битва продолжается...

На днях волею судеб оказался в селе Васильевское Шуйского района Ивановской области. Село в последнее время получило большую известность из-за поисков "клада" в местном пруду. Историки пытались найти бронзовый памятник Александру II, потерянный в 1917 году. В сети есть множество репортажей о поисках таинственного монумента.

( Collapse )